Psoriaasi ja matkustaminen

Tarvitsenko matkavakuutuksen?

Jos olet EU-kansalainen ja sairastut äkillisesti oleskellessasi tilapäisesti toisessa EU-maassa – olitpa sitten loma-, työ- tai opintomatkalla, sinulla on oikeus kaikkeen siihen hoitoon, joka on välttämätöntä ennen kotimaahan palaamista. Sinulla on samat oikeudet sairaanhoitoon kuin oleskelumaasi kansalaisilla.

Tämän vuoksi ulkomaanmatkalle kannattaa aina ottaa mukaan eurooppalainen sairaanhoitokortti (EHIC). Kortti on todiste siitä, että sinulla on sairausvakuutus jossakin EU-maassa.

Muista, ettei eurooppalaisen sairaanhoitokortin avulla voi järjestää kuljetusta kotimaahan – tätä varten tarvitset erillisen matkavakuutuksen. Eurooppalaisella sairaanhoitokortilla ei saa yksityisiä terveyspalveluja – sitä voi käyttää vain julkisen terveydenhuoltojärjestelmän antamaan hoitoon. Korttia ei voi myöskään käyttää ennalta suunniteltuun hoitoon toisessa EU-maassa.

Onko minulla oikeanlainen vakuutus?

Matkavakuutus voi olla elintärkeä asia. Muista kertoa vakuutusyhtiölle kaikista sairauksistasi.

Jos jotain sattuu

On hyvä idea kertoa hätätilanteita varten jollekulle, jonka kanssa matkustat, mistä löytyvät tärkeimmät tietosi, kuten reseptisi ja matkavakuutustietosi.

Jos matkustat sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät tunne sairauttasi, sinun kannattaa antaa heille sellaisen henkilön yhteystiedot, joka voi antaa neuvoja sairauteesi liittyen (esimerkiksi perheenjäsen), jos saat sairauskohtauksen tai muun lääketieteellinen ongelman.

Mitä rokotuksia minun on otettava ennen matkaa?

On aina hyvä keskustella rokotuksista lääkärin kanssa hyvissä ajoin ennen matkaa, jotta matkan edellyttämät rokotukset ovat varmasti yhteensopivia lääkityksesi kanssa.

Lisätietoa matkailijoiden rokotuksista löydät täältä: Matkailijan rokotukset - THL

Miten voin pitää oloni mukavana matkan aikana?

Jos matkustat lentäen, muista juoda runsaasti nesteitä - matkustaminen voi usein aiheuttaa nestehukkaa.

Lentokoneiden ilma on hyvin kuiva ja voi aiheuttaa ihon kuivumista, joten pidä ihosi hyvin kosteutettuna.

Miten minun pitäisi huolehtia ihostani?

Yritä suunnitella aktiviteettisi matkakohteessa niin, että saat mahdollisimman paljon irti lomastasi, mutta samalla minimoit matkan vaikutukset oireisiisi. Jos tiedät, että tietyt asiat todennäköisesti laukaisevat psoriaasisi - kuten aikaerorasitus - suunnittele aktiviteetit etukäteen niin, että voit jopa välttää psoriaasisi laukaisevia tekijöitä.

Yritä noudattaa tavanomaista ihonhoitorutiiniasi mahdollisimman paljon ja käytä ulkona ollessasi hyvää ja riittävän suojaavaa aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30, jotta vältät auringonpolttamat.

Täältä löydät runsaasti tietoa siitä, miten aurinko vaikuttaa psoriaasiin: Aurinko ja psoriaasi

Jos matkustat kuumaan tai kosteaan ympäristöön, käytä löysiä vaatteita, jotka on valmistettu hengittävistä kankaista. Tällä tavalla voit rajoittaa hikoilua ja kitkaa, jotka voivat pahentaa psoriaasia.

Jos matkustat jonnekin, missä on kylmää tai kuivaa, sinun kannattaa ehkä kosteuttaa ihoasi normaalia useammin ja pakata mukaan lämpimät päällysvaatteet, jotta saat suojattua ihosi ja nivelesi.

Pysy itsevarmana

On väistämätöntä, että kaikki ihmiset eivät suhtaudu psoriaasiin niin ymmärtäväisesti kuin toivoisit, ja joissakin kulttuureissa he eivät ehkä ujostele sanoa sitä. Useimmat psoriaasia sairastavat matkailijat sanovat, että matkustelun ilo on suurempi kuin mahdollinen nolous. Tee mitä sinun on tehtävä tunteaksesi olosi mukavaksi, se on ihan okei.

Olipa kyse sitten pitkien hihojen tai lahkeiden käyttämisestä ihottumaläiskien peittämiseksi tai ihon paljastamisesta rannalla, tärkeintä on, että nautit matkastasi. Tee mitä tahansa, jotta voit tuntea olosi itsevarmaksi ja pitää hauskaa!