Elämä tulehduksellisen reumasairauden kanssa voi olla haastavaa, mutta on monia asioita, joiden avulla voit tehdä elämästäsi täysipainoista sairaudesta huolimatta.
Jos tupakoit, lopettaminen on yksi parhaista päätöksistä. Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa saamaan tulehduksellisen reumasairauden hallintaan ja parantaa elämänlaatua. Lääkärisi neuvoo tupakoinnin lopettamisessa ja auttaa sinua pääsemään tukipalveluiden piiriin niin, että saat apua tupakoinnin lopettamiseen.
Monet potilasjärjestöt ovat omistautuneet potilaiden auttamiselle ja tarjoavat kaikenlaista tukea keskusteluavusta toimintakyvyn heikkenemisen aiheuttamien ongelmien selvittämiseen.
Haluatko kuulla lisää siitä, kuinka voit elää täysipainoista elämää tulehduksellisesta reumasairaudesta huolimatta? Klikkaa alla olevia otsikoita ja lue lisää.
Tulehdukselliset reumasairaudet naisilla
Tulehduksellinen reumasairaus voi ilmetä naisella eri tavalla, ja diagnoosin saaminen voi viivästyä.
Lue lisää
Liikunta ja venyttely
Liikunta ja venyttely voivat parantaa liikkuvuutta ja tuoda helpotusta kipuun ja jäykkyyteen.
Lue lisää
Tasapainoinen ruokavalio
Terveellinen, tasapainoinen ruokavalio voi auttaa lievittämään oireita ja parantamaan elämänlaatua.
Lue lisää
Henkinen hyvinvointi
Elämä kroonisen sairauden kanssa on hankalaa, mutta on tärkeää pysyä myönteisellä mielellä.
Lue lisää
Matkustaminen
Muista miettiä hyvissä ajoin mahdollisia erityisjärjestelyitä matkan onnistumiseksi.
Lue lisää
Pahenemisvaiheiden hallinta
Strategioita pahenemisvaiheista selviämiseen, olivatpa ne lyhytkestoisia tai vaikeita.
Lue lisää